A Tecnologia A Serviço Do Emagrecimento

20 Mar 2019 10:33
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<h1>Exerc&iacute;cios, Informa&ccedil;&otilde;es E Treinos De Antebra&ccedil;os 【Atualizado】</h1>

<p>O Programa Melhor Peso Agora chega ao seu quarto encontro adaptado pros alunos do APAE /Diadema - Agrega&ccedil;&atilde;o de Pais e Amigos dos Excepcionais. A atividade &eacute; uma a&ccedil;&atilde;o do Programa de Educa&ccedil;&atilde;o Alimentar e Nutricional de Diadema (PEAND), da Secretaria Municipal de Seguran&ccedil;a Alimentar, regressado destinado a pessoas com sobrepeso e obesidade graus I, II e III. A parceria entre a Prefeitura e APAE/Diadema garante que o Programa envolva vinte adolescentes da institui&ccedil;&atilde;o e assim como os seus pais.</p>

<p>“Durante o curso os pais aprendem a fazer um di&aacute;rio relatando tudo que os filhos comem e depois fazemos um acompanhamento para ver de perto se a alimenta&ccedil;&atilde;o est&aacute; adequada. Em um m&ecirc;s de encontros observamos que a maioria dos alunos perderam peso”, alega a nutricionista do Programa, Renatiely Rosiany. Concluindo, a nutricionista ressalta que al&eacute;m da perda de gordura, os alunos, como consequ&ecirc;ncia da transforma&ccedil;&atilde;o pela alimenta&ccedil;&atilde;o, v&atilde;o impossibilitar problemas como hipertens&atilde;o arterial, colesterol e algumas doen&ccedil;as causadas na obesidade.</p>

<p>Quem viu de perto a silhueta eliminar e se sentir mais saud&aacute;vel foi Alexandra Aparecida da Silva. Ela participou dos 4 encontros na APAE acompanhando o filho Luis Silva e incentivada pelas orienta&ccedil;&otilde;es das nutricionistas do Programa entendeu a se alimentar justo. “Estou colocando em pr&aacute;tica o que as profissionais do Melhor Peso e me ensinaram.</p>

<p>Eu emagreci e meu filho tamb&eacute;m. A&ccedil;&uacute;car Faz Mal? , estamos nos alimentando correto e vi a sa&uacute;de dele melhorar”, ressalta a moradora de Diadema. Os encontros na APAE acontecem toda semana e no momento em que h&aacute; exibi&ccedil;&atilde;o do Teatro de Fantoches todos os frequentadores da entidade podem ver. Para fechar o circuito de a&ccedil;&otilde;es do Melhor Peso Nesta hora (no total s&atilde;o oito) ser&atilde;o realizadas mais cinco reuni&otilde;es, sendo a &uacute;ltima dela no pr&oacute;ximo dia 26 de junho. O Melhor Peso Sem demora &eacute; voltado para um grupo social que d&aacute; comorbidades como diabetes mellitus, press&atilde;o alta, dislipidemia e osteoporose e assim como doen&ccedil;as que afetam o cora&ccedil;&atilde;o.</p>

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<li>Quantas refei&ccedil;&otilde;es devo fazer no decorrer do dia</li>

<li>78kg de massa muscular</li>

<li>2 aspargos</li>

<li>1/2 laranja</li>

<li>Salada de agri&atilde;o, pepino e tomate temperado com gotas de lim&atilde;o ou vinagre de ma&ccedil;&atilde;</li>

<li>44- Impe&ccedil;a sorvetes de massa. Picol&eacute; de fruta &eacute; uma melhor op&ccedil;&atilde;o</li>

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<p>Era preciso definir o que me fazia ser uma boa profissional, que conhecimentos eu tinha e que atividades me davam “tes&atilde;o” de fazer. Como era da &aacute;rea de TI, descobri que programa&ccedil;&atilde;o n&atilde;o era a coisa que mais gostava. Melhores Aplicativos De Dieta E Exerc&iacute;cios , n&atilde;o tem m&aacute;gica, voc&ecirc; precisa experienciar.</p>

<p>Meu neg&oacute;cio era definir dificuldades com os usu&aacute;rios, Quinze Receitas De Bolo Fit Para Perder gordura , definir requisitos, etc. Em tal grau que era a analista com menos reabertura de chamados da equipe e meus usu&aacute;rios me enchiam de elogios e presentes. Mas claramente algo que me fizesse continuar horas sentada em uma sala sem enxergar pessoas e coisas diferentes, e tamb&eacute;m uma tela de c&oacute;digo n&atilde;o era comigo. A&iacute; veio o instante de observar meus gaps, pontos fracos ou oportunidades de melhoria.</p>

<p>Irei ser sincera, n&atilde;o importa o termo que usem, a realidade &eacute; que sem mimimi, precisei espiar no que eu era desagrad&aacute;vel. Como dizem uns amigos, pisava pela bola. Eu achei ao longo dos anos de servi&ccedil;o, opini&otilde;es de funcionamento e autoconhecimento, que as coisas que n&atilde;o me d&atilde;o tes&atilde;o s&atilde;o ligadas as atividades met&oacute;dicas, rotineiras e cheias de detalhes. Adoro de atividades mais generalistas e que me permitam ver de modo hol&iacute;stica todo o processo, sem precisar aprofundar no bit (como se diz em TI).</p>

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